다이어트

인바디

냥냥냐항
2021.09.09 17:18 | 조회수 78 | 좋아요 0

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눈바디가 중요하다고는 하지만 어랜만에 인바디를 재어보니 전체적인 몸무게는 줄고 골격근량 꽤 올라가고 체지방은 빠져서 나름 뿌듯했다 그간 웨이트나 식단을 열심히
했다고는 말 못하지만 그래도 그냥 흘러가는 대로 누워서 보낼 수도 있던시간들인데 조금이라도 깨짝 깨짝 된 보람이 있는 것 같다. 최근에 웨이트 기구 사용법들이랑 자세들을 배우니 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었다 파이팅!!

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