몇주전?(3주전쯤) 상한거 먹은건지...1일1식이 문제였던건지..
배아퍼서 병원갔더니..장염초기증상...
그래서 1주일 금식하고..장이 다행히 어느정도 건강해져서 미음만 먹다가 요즘 죽으루먹었는데..
다욧트땨 탄수 먹을때 부족햤는지...통통으로 와버렸어요..ㅠㅠㅠㅠ
44.5=>47kg
다향히 오늘 저녁쯤에ㅜ병원가서ㅠ상담해보니..
이제 야챠 먹어도 된다고 하셔서..
내일부터 탄단지 균형있는 아침 저녁 샐러드
점심은 일반식(밥도 괜찮다했지만..아직 무리일까봐..죽과 그외 반찬들로 구성 된 일반식) 할 예정입니다..)

*여러분.. 1일 1식은...자주 하지마세요..
저도 유지한다고.. 3번 나눠서 늘리기 겁나서 1일1식시작한건데.. 이게 자주하면 장위험으로 가더라고요..ㅠㅠ

모두 다이어트 힘내시고..!
모두 건강한 생활 보내세요!!!

*제 전계정에서 다이어트 최종은 아니어도 점검때 키 안적어서 궁금한 분 계셨더라고요..
제 키는 163~165(약간 왔다리 갔다리해요!
작년 겨을은 165였고 이번 봄은 163 여름때 키는 165
-진짜 왔다리갔다리..)
현제체중은 위에 봤듯이 47kg입니다!
(사실 46.9지만...점이 대수입니까 ..반올림하죠..)