다이어트

한달차8.22시작함

5키로 정도 감량함
매일 만보
가끔 줄넘기 500개
저녁 소식 또는 1일1식
탄수화물 최소한으로 줄이고 단백질 위주
영양제 챙겨먹기
오늘 입터져서 탄수화물 흡입했으나
놓지 않고 다시 빡시게 가자

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