다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오전러닝 vs 저녁러닝

날도 선선해졌겠다 동네한바퀴 달리면서 간단한 운동 해보려고 하는데요. 오전운동이 좋을까요 오후운동이 좋을까요
꾸준히 하기에는 오후가 좋을 것 같긴한데..
오전은 11~12시 정도
오후는 7시정도가 될 것 같아요

이전글 줄넘기 운동

다음글 땅끄부부 칼소폭

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top