다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과식이 습관인데

^ㅏ영
2021.09.23 22:44 | 조회수 34 | 좋아요 0

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어떻게해야하나요 ㅜㅜㅜ
제가 워낙 많이먹고 유튜브해보라는소리고 꽤들었었어요
먹는거에비해 안쩌서 지금 59정도지만 빼고싶은데
눈앞에 먹을거를 못둔다??? 무조건 눈앞에 다먹어야 멈춰요
그래서 일정양만 덜어놓고먹는데
친구들이랑먹는다던가 그런게안될상황이면
거의 3인분은 제가먹게되는거같네요😂
카페에서 케잌을 친구들이랑 먹어도 얘기하면서 천천히못먹고 눈앞에있으니까 해치운다?먹고싶다??그래서 엄청빨리먹고
고치고싶어요

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