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09월 24일 (음식 1564kcal, 운동 1127kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1564/ 1908

1127/ 318

성공
(1153)

저녁식사 : 946kcal (60.49%)
잡곡밥 (3/4공기, 150g) 219kcal
삼치조림 (1토막, 123g) 155kcal
감자조림 (1인분, 35g) 44kcal
[대천] 파래도시락김 (1봉지, 5g) 30kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
동그랑땡 (4개, 50g) 100kcal
동태전 (2개, 69g) 148kcal
꼬치전 (1인분, 150g) 236kcal

간식 : 618kcal (39.51%)
쥐포구이 (4장, 144g) 478kcal
[강릉옛날한과] 찹쌀산자 (1개, 30g) 140kcal

운동 : 1,127kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
컴퓨터게임 (180분) 467kcal
요리 (120분) 300kcal

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