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09월 27일 (음식 1553kcal, 운동 165kcal)

디저트 대잔치 .. ㅠㅇㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1553/ 1654

165/ 276

실패
(10)

오전 간식 : 46kcal (2.96%)

사과 홍옥 46kcal

점심식사 : 508kcal (32.71%)

흰밥 44kcal
코코넛오일 126kcal
계란프라이 89kcal
[서울우유] 웰작 체다치즈 60kcal
새송이버섯 12kcal
파프리카 2kcal
가지 8kcal
애호박 11kcal
열무김치 12kcal
잔멸치볶음 68kcal
오징어무침 76kcal

오후 간식 : 31kcal (2.00%)

초코칩쿠키 31kcal

저녁식사 : 611kcal (39.34%)

[신라명과] 호밀빵 217kcal
아보카도 93kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 82kcal
계란프라이 178kcal
양배추 6kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

야식 : 357kcal (22.99%)

흑임자 인절미 40kcal
쑥인절미 102kcal
[던킨도너츠] 아몬드비스코티 205kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

운동 : 165kcal
핫요가 165kcal

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