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09월 28일 (음식 1396kcal, 운동 163kcal)

저녁식단 잘지켰다!
생각보다 고구마랑 달걀이랑 먹을만하다.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1396/ 1527

163/ 254

성공
(40)

아침식사 : 153kcal (10.96%)
사과 23kcal
[베지밀] 뼈에 좋은 칼슘두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) 130kcal

점심식사 : 688kcal (49.28%)
쌀밥 225kcal
돈까스 284kcal
돼지갈비찜 141kcal
깍두기 38kcal

저녁식사 : 555kcal (39.76%)
삶은 달걀 156kcal
찐고구마 283kcal
[펩시] 게토레이 80kcal
단호박찜 36kcal

운동 : 163kcal
스트레칭 27kcal
만보걷기 136kcal

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