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빌리의부트캠프 한달반 정도 후기

다신다이어터

복근이여생겨라
2016.03.02 18:40 | 조회수 5,336 | 좋아요 4

1월 첫주부터시작해서 2월 중간쯤 찍은사진예요
살찌고 빼고하면서 수많은 운동을했는데
이번에는 거의빌리의부트캠프 위주로 한것같아요

10분 유산소 운동 아무거나
50분 빌리의부트캠프
스트레칭
힘이 조금더있으며 마일리다리운동추가 한적도 있어요

식단조절은 1월달에 했는데 지금은 먹을거 다먹고운동만해요~
체중계는 많이 줄지는않았는데ㅜㅜ라인은 달라지긴하더라고요 운동이 그래서 좋은것같긴해요ㅎㅎ
먹을걸 좋아해서 열심히먹고 운동합니당

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댓글 (27)

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PUREA
|06.06 15:45

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오오^^ 성공하셨네요~! 짱짱 부러워요

영이봉봉
|03.06 07:45

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십키로는 빠져보여요~~^^

복근이여생겨라
|03.04 21:41

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변선주 넹 바지똑같아여 위에는 나시벗고찍은거예요

복근이여생겨라
|03.04 21:40

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짱닭 ㅜㅜ진짜여? 감사합니다 운동줄었는데 다시 열심히 해야겠어여

복근이여생겨라
|03.04 21:39

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☆불꽃다욧☆ 땀진짜많이나여ㅋㅋㅋ감사합니다

변선주
|03.04 20:20

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같은 옷 입고 찍으신거에요????

짱닭
|03.03 23:15

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4kg이아니라 10kg정도빠지게 보여요 화이팅^^

☆불꽃다욧☆
|03.03 15:37

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와 대박!
빌리부트 사람 잡던데!역시 하신 보람이 있네요!
굿굿!대단!

복근이여생겨라
|03.03 10:27

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졍이95 힘들어여...ㅋㅋㅋ첨에는10분도하기힘드신데 적응되면 할만해요

졍이95
|03.03 10:23

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빌리부트어떤가요ㅠㅠ

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