다이어트

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스텝퍼 효과 잇을까요

몸이 많이 안좋아져서 운동해보려고 하는데
격한 운동은 속이 안좋고 아프더라구요
스텝퍼 15분 한세트 10분 휴식 두세트 하고있어요
효과가 있긴할까요?

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