비밀 댓글 입니다.

chewychu ^^시간당 500이면~ 4시간이면~ 2리터...

8시간에 나눠드시는게 좋은데요.
업무 특성상 어려우시니~
이렇게라도 하셔야죠~^^

단시간에 많이 드시면~
단점이 화장실에 자주 가게되고
아마도 절반은 배출되지 않을까하네요...ㅠㅠ
그래도 절반은 챙기실수 있으니~
이렇게라도 드셔야죠~

물이 망병통치약입니다.
성인병의 근원이 거의 수분부족에서부터 시작하더군요...

1시간에 500ml 씩 드시는건~
어떨까요?

저는 시간대는 다르지만~
다신-물마시기 설정해두어
1시간에 한번씩 알림이 오는데요.

최소한 1시간에 500ml 마시려고 노력하고 있습니다.
500ml 보틀에 종이컵으로 3잔 정도 나오거든요. 종이컵 1잔을 원샷합니다.

보틀에 입대고 마시면~ 1시간에 1병 못 마셔요.