다이어트

기초체력도 없고 허리도 아플땐 빠른걷기가 낫겟져..

디스큰가 싶어서 병원갔는데 딱히 큰문제는 없다고 하시구
그래도 달리기나 뛰기를 하면 다리가 저리는 느낌이 나네요ㅜㅜ
코어가 부족한가해서 코어운동을 하고나면 다음날 더 아파서...너무 건강에 소홀햇나봐여 체력이 아예 없어서 그런가 싶기도..빠른걷기가 제일 낫겟져..

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