아~
이걸 어찌 말씀드려야 할지...ㅠㅠ

내자신이 뇌에 지배당하고 계신겁니다...ㅠㅠ

뇌가 가장 좋아하는 것이~ 당분입니다.
일명 탄수화물이라고 들 하는데요.
단당/다당/복합당 뭐~ 이런~ 복잡한 얘기는 빼고요.

입안에서 녹는다...단당
소화후에 녹는다...다당(복합당)
이런식으로 이해하시면 되는데요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
뇌는 그중에 단당(설탕같은)을 좋아합니다.
디저트류가 엄청 달기도하고요...

예전에 배고픔(허기짐)을 느낄때, 진짜 배고픔이냐/가짜 배고픔이냐?
이런 말도 있었는데요.

디저트류 많이 당기는 것들이 가짜 배고픔이 큽니다.
주로 뇌가 보내는 신호죠.
진짜 배고프면 말입니다.
배에서 소리가 나요...엄청 크게...ㅠㅠ

배에서 소리도 안나는데~ 허기진다?
이건~ 뇌가 고픈겁니다.

뇌를 이겨야 다이어트의 시작을 끊을 수 있어요...ㅠㅠ