다이어트

11/5 - 99일차

Ate
10:00 - 편의점샐러드, 닭가슴살소시지
12:40 - 아메리카노
13:40 - 피넛바
22:00 - 밥, 김치, 계란후라이, 굴, 귤, 썬칩, 꿀호떡, 차

Work-out
11:00 - 크로스핏 참가

Thought
화이팅

이전글 혈압이 높아서 체중감량 시작

다음글 11/4 - 98일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top