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11월 13일 (음식 1241kcal, 운동 500kcal)

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20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1241/ 2156

500/ 359

성공
(1056)

점심식사 : 687kcal (55.36%)
현미밥 321kcal
고등어구이 333kcal
삶은 브로콜리 33kcal

저녁식사 : 344kcal (27.72%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 165kcal
[맛있닭] 닭가슴살 볼 스파이시 139kcal
대추방울토마토 20kcal
대추방울토마토 20kcal

야식 : 210kcal (16.92%)
아몬드 105kcal
아몬드 105kcal

운동 : 500kcal
조깅 달리기 300kcal
빠르게걷기 200kcal

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