뱃살은 어떻게 빼야할까요??
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체지방은 유산소가 답이에요..
제가 그간에 운동을 아무리해봐도뱃살은 정리가 않되네요...정답일런지 모르겠는데요.먹은걸 잘 배출하는 겁니다.일명 ×배라고 하잖아요.그걸 잘 배출하면~ 배만 남을것 같습니다.도움되는 운동은 줄넘기나 달리기...이 운동들은 복부의 내장들이 들썩들썩여서 배출이 잘 되요.일보실때 배꼽을 기준으로 왼쪽부분을 잘 마사지해주시면~도움이 되시고요...^^×이 남아있지 않게 하시면~ 복부는 자연히 홀~쪽해집니다...^^
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