피티
이전글 !!
다음글 키 169에 몇키로가 적당할까요?
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
네
체력이 조금 오를때까지는 운동을 좀 하고 pt받는게 더 효율적일것 같아요, 근데 혼자 운동하는게 잘안할것 같으면 비교적 가격부담도 적고, 같이 운동할수 있는 온라인pt 추천드려요! 저도 헬스장 가는거 귀찮아서 홈트레이닝으로 집에서 온라인pt 받는데 피클라이브 좋아요!
저도 운동 1도 안하던 사람인데 pt로 시작했어요!운동은 체력에 맞게 선생님이 조절해 주시는데 한달정도는 그냥 운동, 식단 습관 들이고 머신이랑 자세 적응기간이였어요.pt비싼데 본전 뽑고싶다 하면 러닝으로 체력 기르고 시작하는거 추천해요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
