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12월 29일 (음식 844kcal, 운동 84kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

844/ 1347

84/ 224

성공
(363)

오전 간식 : 62kcal (7.35%)
블루베리 16kcal
바나나 46kcal

점심식사 : 159kcal (18.84%)
[피코크] 두부 동그랑땡 105kcal
딸기 27kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 27kcal

저녁식사 : 492kcal (58.29%)
곤약밥(쌀5:곤약5) 120kcal
무생채 64kcal
콩나물무침 38kcal
미역줄기볶음 30kcal
양파볶음 24kcal
당근볶음 13kcal
가지볶음 42kcal
버섯볶음 33kcal
콩나물국 8kcal
동그랑땡 120kcal

야식 : 131kcal (15.52%)
양배추 24kcal
[대림선] 크라비아(50g) 45kcal
[농심] 새우깡 90g 62kcal

운동 : 84kcal
보통 걷기 84kcal

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