다이어트

12월 30일 (음식 1215kcal)

1215/ 1242

0/ 207

실패
(180)

점심식사 : 540kcal (44.44%)

[풀무원] 칠리토마토스파게티	384kcal
[오리온] 꼬북칩 초코츄러스맛	156kcal

오후 간식 : 114kcal (9.38%)

사과

114kcal

저녁식사 : 336kcal (27.65%)

김치찌개	181kcal
쌀밥	155kcal

야식 : 225kcal (18.52%)

[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵

225kcal

이전글 포기했다가 다시시작

다음글 다이어트..안쉽네요ㅠ

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top