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12월 31일 (음식 1795kcal, 운동 345kcal)

너무 많이 먹었네

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1795/ 842

345.1/ 140

실패
(747)

아침식사 : 417kcal (23.23%)

[풀무원] 종합녹즙 20kcal
[삼육두유] 검은콩 호두&아몬드 140kcal
[CJ] 비비고 취나물밥 170kcal
규동 (쇠고기덮밥) 87kcal

오후 간식 : 460kcal (25.63%)

아보카도 187kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
참치샐러드소스 50kcal
닭꼬치 129kcal
컨트리맘 80kcal

저녁식사 : 918kcal (51.14%)

기린 이치방 맥주 410kcal
[성가] 메밀 소바 376kcal
새우 132kcal

운동 : 345kcal
플랭크 2kcal
만보걷기 343kcal

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