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01월 01일 (음식 1511kcal, 운동 399kcal)

운동을 ? 열심히 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1511/ 842

399.1/ 140

실패
(409)

아침식사 : 500kcal (33.09%)

명절음식 500kcal

점심식사 : 125kcal (8.27%)
ABC쥬스 40kcal
[CJ] 미초석류 54kcal
호박즙 31kcal

오후 간식 : 73kcal (4.83%)
[롯데] 칙촉 오리지널 73kcal

저녁식사 : 813kcal (53.81%)

해삼 45kcal
[카스] 캔맥주 456kcal
햄산적 234kcal
연근조림 78kcal

운동 : 399kcal
플랭크 2kcal
와이드 스쿼트 26kcal
만보걷기 371kcal

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