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운동 추천 부탁

 다신다이어터

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운동이랑 연이 없던 체력부족+유연성없음+척추측만 20대입니다.
필라테스(기구/매트), 헬스, 요가 중 고민중인데 초심자이면 어떤 것이 나을까요?
하면 꾸준히 하려 합니다. 기구 필라테스, 요가(집에서 7분거리지만 가격대가 있음)/매트 필라테스, 헬스(같은 곳, 집에서 걸어서 17-18분정도 거리, 가격이 쌈.)

또 1:1과 1:여럿 중 추천도 부탁드립니다!

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