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01월 25일 (음식 1256kcal, 운동 84kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1256/ 800

84/ 961

실패
(1333)

오전 간식 : 5kcal (0.40%)
아메리카노 5kcal

점심식사 : 411kcal (32.72%)
연어회 344kcal
치아바타 67kcal

오후 간식 : 40kcal (3.18%)
딸기 16kcal
계란찜 24kcal

저녁식사 : 800kcal (63.69%)
마라탕 800kcal

운동 : 84kcal
보통 걷기 84kcal

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