view-top

02월 06일 (음식 915kcal, 운동 420kcal)

다이어트 시작한날..공복유산소로 운동장돌기.. 집에오니까 현기증남..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

915/ 1038

420/ 173

성공
(370)

아침식사 : 276kcal (30.16%)
[베지밀] 5060 시니어 두유 120kcal
계란흰자 34kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
47kcal

오전 간식 : 107kcal (11.69%)
사과 57kcal
떡볶이 떡 50kcal

점심식사 : 246kcal (26.89%)
사골 246kcal

저녁식사 : 166kcal (18.14%)
47kcal
두부 44kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

야식 : 120kcal (13.11%)
[베지밀] 5060 시니어 두유 120kcal

운동 : 420kcal
조깅 달리기 420kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 07일

다음글 첫등록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동