다이어트

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3일 단식

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안녕하세요,
혹시 3일-5일 단식 해보신 분 있나요?
정체기가 왔고, 찾아본 결과 다이어트가 아니라도 일년에 두번정도 하면 정말 좋다고 하길래 이번달 황금기 끝나고 도전해보려고 하는데.. 조금 고민이 되네요ㅠㅠ!
해보신분들 후기 부탁드려요!

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저는 3일 단식을 해봤어요!!3일동안 물만 3리터씩 마셔줬는데 결과적으로 말씀드린다면 물만 먹는 디톡스는 다시는 안할것같아요..😭이틀날 저녁쯤부터 마지막 3일째에 계속 위액이 올라와서 토를 했고 다른 일에 집중이 전혀 안되더라고요..그리고 사람마다 다 다르겠지만 저는 체중도 1.5키로 정도로 노력에 비해 많이 안빠졌어요💦만약 한다면 간헐적 단식이나 정 해보고싶우시면 디톡스 음료로 하는게 더 좋을것같아요ㅠㅠ

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