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사람마다 차이는 있으시겠지만 의지만 굳게가지신다면 충분히 가능하실겁니다.^^참고로 저는 1일1식다이어트로 점심만 먹고 허기질때나 배고플때는가끔씩 단백질위주식단으로 먹으며 식단관리했어요닭가슴살샐러드 매일 먹었어요운동은 집에서 실내자전거 오전오후1시간씩탔어요
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