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1일차 / 03월 15일 (음식 1900kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1900/ 1352

456/ 225

실패
(317)

오전 간식 : 10kcal (0.53%)
[한미] 비타민C 구미 3000 오렌지맛(1봉/60g) 10kcal

점심식사 : 871kcal (45.84%)

알감자조림 53kcal
우거지갈비탕 447kcal
두부부침 96kcal
얼갈이배추 10kcal
흑미밥 265kcal

오후 간식 : 265kcal (13.95%)

사실 매머드커피 밀크티인데 사이트에도 정보가 없다...

[공차] 블랙밀크티 265kcal

저녁식사 : 525kcal (27.63%)

빵은 두 조각만 먹음

[뱃살도둑] 구운버섯샐러드 새우추가 발사믹소스 400kcal
연세두유 365 일 건강한 두유 115kcal
방울토마토 10kcal

야식 : 229kcal (12.05%)

닭가슴살은 23:50

훈제계란 88kcal
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal

운동 : 456kcal
만보걷기 334kcal
땅끄부부 칼소폭 순한맛 122kcal

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