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4일차 / 03월 18일 (음식 1684kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1684/ 1484

308/ 247

실패
(139)

아침식사 : 160kcal (9.50%)
오트밀죽(우유첨가) 136kcal
딸기 18kcal
블루베리 6kcal

점심식사 : 607kcal (36.05%)

짜사이 두개

짬뽕 348kcal
꿔바로우 192kcal
짜사이 8kcal
[푸르밀] 푸르밀요구르트 30kcal
양배추샐러드 29kcal

저녁식사 : 786kcal (46.67%)

순두부찌개 259kcal
잡곡밥 146kcal
마늘쫑볶음 37kcal
소세지야채볶음 151kcal
브로콜리볶음 54kcal
진미채볶음 139kcal

야식 : 131kcal (7.78%)
[GS25]감동란 131kcal

운동 : 308kcal
만보걷기 308kcal

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