다이어트

2.24일 57.4에서 3.20일 54.9 찍다

다신다이어터

예쁜옷입자ㅋㅋ
2022.03.20 10:38 | 조회수 71 | 좋아요 0

아 앞자리 54를 보았어요 비록 .9이긴하지만
매일아침에 일어나서 바로쟀어요
원래 2월초에 다신 기록하기전에 58.7이랬어서 거의 4키로가 빠졌네요

매일 걷기 한시간씩하고(하루 활동목표 500) 음식 조절하고 (음식목표600칼로리)
했더니 꾸준히 빠지네요
기쁩니당ㅎㅎ
확실히 막연하게 다이어트해야지 보다 목표를 설정하고 매일매일 기록하다보니 큰 도움이 되는 것 같아요 다신짱!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 시작!

다음글 다신으로 다시 시작합니다~

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

soldat
|03.23 04:33

신고 0 공감 0

한달만에...! 대단해요👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동