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03월 31일 (음식 807kcal, 운동 414kcal)

27일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

807/ 1074

414/ 179

성공
(502)

아침식사 : 164kcal (20.32%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 367kcal (45.48%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
오디 25kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal
호박씨 27kcal
해독쥬스 108kcal
사과 57kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

저녁식사 : 276kcal (34.20%)
닭곰탕 274kcal
배추김치 2kcal

운동 : 414kcal
런닝머신 걷기 114kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
필라테스 150kcal

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