다이어트

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일반식 다이어트 어려워요

닭슴살 지겹고 장기간 지속하기 어려워서 처음으로 일반식으로 칼로리 탄단지 비율 맞춰가며 먹고 있습니다.
식사 만족도는 높은데 감량이 영 들쭉날쭉해서 다이어트가 되고 있는지 아닌지 감이 안오네요.
일반식 다이어트 꿀팁?이란게 있을까요?

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