다이어트

체중계 달고살기(2)...산행...

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오늘도 변함없이 산행을 다녀왔습니다.
희한하게도 체중이 감소하면~
체지방이 증가하네요...

산행데이터이고요.

이거는 인바디데이터입니다.

뭔가 연구를 더 해봐야겠네요...

오늘의 감량은~

감량후 다시 섭취량은~

먼저 빼고드시면~
걱정없이 마음껏 드실수 있어요...^^

공복운동이었고요.
중간에 아메리카카노(1잔)+설탕(5g × 3봉) 마셨습니다.
배가고프니 허기를 없애기 위해...^^

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