다이어트

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식단 제약 없이!

제가 3개월동안 단기간에 식단&운동으로 12kg을 뺏는데요,
그 이후로는 식단관리가 어려워서 운동만 하면서 겨우겨우 유지중인데 점심,저녁의 식단에 제약을 안 두면서도 살을 더 뺄 수 있는 방법이 있을까요..?ㅠㅠㅠ

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