다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 얼마나

다이어트하면 자기 몸무게에서 x2를해야한다는데 어떻게 다들 챙겨드시나요?

하루에 단백질 100g이상 섭취가 엄청 어려운것같아요ㅠ

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