다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔 살 녹이고 싶어요..ㅠ

가장예쁜날
2022.04.15 22:21 | 조회수 116 | 좋아요 0

view-사진

한 평생 얇은 팔로 살아본 적이 없어요..ㅠ 골격도 작지 않아 너무 스트레스라 진짜 다른 곳도 다른 곳이지만 팔 살 너무 절실한데 참고로 유 무산소 식단 모두 하고 있어요! 무산소를 대근육 위주로 해서.. 고민이네요 ㅠㅡㅠ

1. 칼로리 소모 유산소 운동
2. 팔 집중 운동 (유튜브에 있는 팔뚝살 빼기 운동 등)
3. 헬스장 머신을 이용한 운동 (추천해주세요!)

어떤 게 가장 효과가 좋을까요?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트