다이어트

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기초대사량 어려워,,

체지방률하고 몸무게가 줄긴 주는데 기초대사량도 계속 줄어드는 거 어떡할까요ㅠ 골격근량은 유지하다가 조금씩 떨어지고의 반복.. 체지방 빼는 것보다 근육 늘리는게 더 어려운 거 같아요 흑흑 어쩔 수 없는건가..

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