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05월 07일 (음식 533kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

533/ 800

546/ 422

성공
(391)

점심식사 : 293kcal (54.97%)
훈제란 53kcal
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 240kcal

저녁식사 : 240kcal (45.03%)
게맛살 샐러드 220kcal
대추방울토마토 20kcal

운동 : 546kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) 135kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 18kcal
플랭크 2kcal
플랭크 2kcal
플랭크 2kcal
런닝머신 걷기 33kcal

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