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다신다이어터

dkskdkd
2022.05.17 16:43 | 조회수 178 | 좋아요 0

집에 있는 재료는 양배추 계란 도토리묵 버섯 낫또 사과 치즈 닭가슴살 베이글 등이 있네요

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뚱근달
|05.18 03:04

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1. 오픈샌드위치: 베이글 1/2 + 채 썬 양배추를 넣은 계란후라이 + 치즈 + 취향에 맞는 소스
2.양배추쌈: 찐양배추 + 버섯볶음 + 다진 닭가슴살 구이 + 취향에 맞는 소스
3.사과 퓨레: 다진 사과+ 시나몬(있으면) + 설탕(사과의 1/5) 조리기 + 베이글 1/2

저는 이렇게 먹으면 괜찮을 거 같은데, 도움이 되었으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

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