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아침식사 대용

 다신다이어터

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토마토 껍질째 짤라서 한번 끓이는데 뽀글 올라올때 불 끄고 식혀서 물통에 담아서 매일 아침 머그잔으로 한잔씩 그리고 추가로 올리브오일100프로 밥숟가락으로 2~3 스푼씩 먹으면 변비도 없고 아침에 든든하니 12시까지 버틴답니다! 모드들 화이팅!

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