멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 살 잘빠지나요?
이전글 헬스장
다음글 근육통
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
어떻게든 움직이면 칼로리는 소모됩니다. 많이 움직일수있는 계획이 중요할듯합니다
특히 체중감량을 위한 걷기라면~ 앞사람 추월하기를 권해봅니다. '앞에 가는 모든사람 추월하기'
친구분 이야기가 맞아요.숨이찰 정도로, 속옷이 젖을 정도로, 겉옷까지 젖을 정도로 하셔야감량이 눈에 보입니다.적당한 속도는... 산책(?)마음만 편하겠죠~?아니 마음이 불편하겠네요...ㅠㅠ살이 안빠지니...인터넷에서 '바른걷기' 검색해보시고,바르게 걷기를 해보셔요.ㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡ저는 허리통증, 무릎통증이 있었는데요.지금은 오히려 괜찮아졌어요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동
