다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방은 빠지는데..

체지방 37에서 31까지 빠졋어요
식단과 운동을 병행하니 잘빠지더라구요
근데 몸무게는 어찌 그대로 인지..조금도 안빠지고ㅠㅠㅠ
유산소 무산소 웨이트 골고루 하는데 뭘 더 집중해서 해야할까요
체지방 빠지는게 중요하다고 하는대 실질적으로 몸무게도 줄었으면 하는바램이...

이전글 생리가 이상한데...

다음글 근육량 늘리기

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top