영양제복용법
- 융이에용융
- 2022.06.01 11:02 | 조회수 93 | 좋아요 0
영양제복용법
영양제끼리도 상성이 좋은게 있고 나쁜게 있어서...
저는 아침 공복에 유산균, 아침식사 직후 멀티비타민+비타민B나 콜라겐, 취침전 아르기닌 이렇게 먹고 있어요.
멀티비타민이나 철분제같은 애들은 공복에 먹으면 위장장애 가능성이 있어서 식사 후에 챙기는 편이구요 :)
영양제끼리도 상성이 좋은게 있고 나쁜게 있어서...
저는 아침 공복에 유산균, 아침식사 직후 멀티비타민+비타민B나 콜라겐, 취침전 아르기닌 이렇게 먹고 있어요.
멀티비타민이나 철분제같은 애들은 공복에 먹으면 위장장애 가능성이 있어서 식사 후에 챙기는 편이구요 :)
1
