view-top

커피는 못먹지만..요즘 티라미수 먹고싶어서..만둔 티라미수!

view-사진

ㄴ그릭요거트로 만둔 티라미수!

1.틀안에 빵을 잘라 맞춰넣는다
2.두유로 빵을적신다(우유, 커피가능)
*저는 커피마시면 못자서..두유로했어요!
3.위에 그릭요거트 올린다!(초코그릭요거트 올림)
4.토핑올린다(과일, 견과류 가능)
5. 그릭요거트 100g한번더 올려 토핑 덮어준다
6.시리얼이나 초콜릿, 과일슬라이스 토핑올려서 꾸민다

*주의 마지막 그릭요거트는 좀 촉촉해야합니다~
너무 꾸덕이면 식감이 부드럽지가않아여ㅠㅠ

옆모습!

토핑 옆으로 치워서 사과올린모습!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 양배추두부볶음

다음글 초저탄수 밥없는 김밥 ( 존맛탱, 포만감, 원활한 장 활동 주의)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동