다이어트

커피는 못먹지만..요즘 티라미수 먹고싶어서..만둔 티라미수!

다신다이어터

푸불재2
2022.06.05 12:22 | 조회수 530 | 좋아요 1

ㄴ그릭요거트로 만둔 티라미수!

1.틀안에 빵을 잘라 맞춰넣는다
2.두유로 빵을적신다(우유, 커피가능)
*저는 커피마시면 못자서..두유로했어요!
3.위에 그릭요거트 올린다!(초코그릭요거트 올림)
4.토핑올린다(과일, 견과류 가능)
5. 그릭요거트 100g한번더 올려 토핑 덮어준다
6.시리얼이나 초콜릿, 과일슬라이스 토핑올려서 꾸민다

*주의 마지막 그릭요거트는 좀 촉촉해야합니다~
너무 꾸덕이면 식감이 부드럽지가않아여ㅠㅠ

옆모습!

토핑 옆으로 치워서 사과올린모습!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 양배추두부볶음

다음글 초저탄수 밥없는 김밥 ( 존맛탱, 포만감, 원활한 장 활동 주의)

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

잠자는곰
|06.22 07:51

신고 0 공감 0

푸불재2 감사합니다~ 너무맛있어보여서 저녁에 한번 시도해 봐야겠어요^^

푸불재2
|06.22 07:48

신고 0 공감 0

사진짝을때는 통밀바게트빵 사용했습니다 ㅎㅎ
하지만 식빵도 괜찮고 호밀빵 사용해두 되요 ㅎㅎ

잠자는곰
|06.22 07:46

신고 0 공감 0

맛있겠다ㅠ 요리똥손으로는 엄두가 안나긴하는데 빵은 어떤거 사용하셨어요?

푸불재2
|06.21 13:05

신고 0 공감 0

yooni아빠 강추합니다!!
꼭 한번 만들어 보세요 ㅎㅎ

yooni아빠
|06.21 09:52

신고 0 공감 0

푸불재2 저도 한번 만들어봐여겠네요

일월산정도령
|06.16 20:27

신고 0 공감 0

맛있겠어요...ㅜ

푸불재2
|06.11 23:20

신고 0 공감 0

😍💙💙

호롭쵸
|06.11 23:10

신고 0 공감 0

그릭요거트를 이용한 티라미수라니!! 꿀팁 감사합니다!!

푸불재2
|06.09 16:22

신고 0 공감 0

감사합니다><💙ㅎㅅㅎ

dmstjswjd12
|06.09 16:06

신고 0 공감 1

ॱଳ͘ 맛있어보여요!!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동