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다이어트 식단 해먹은 것들

 다신다이어터

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아사이볼은 그릭요거트+블루베리 갈아버리고 위에 그래놀라+베리+바나나
김밥은 밥 없이 계란+당근+잎채소+단백질(닭가슴살or참치 등)
맨 밑에 샐러드볼은 현미밥 소량+잎채소 많이+계란+명란젓+낫또

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