다이어트

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06월 13일 (음식 1262kcal, 운동 1036kcal)

1262/ 1927

1036/ 321

성공
(1380)

아침식사 : 316kcal (25.04%)

오전 간식 : 3kcal (0.24%)

[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니

3kcal

점심식사 : 335kcal (26.55%)

아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 많이 고팠나ㅋㅋㅋㅋ
사진이 왜 이따구로 찍혔지
숟가락 담갔다가 생각나서 급하게 찍었다ㅋㅋㅋㅋ
무게도 쟀다

오후 간식 : 102kcal (8.08%)

콩가루	46kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방	56kcal

저녁식사 : 389kcal (30.82%)

국수 국물을 버리고 대신 과일 좀 먹었다
국물 다 먹으니 배불러서 뭘 먹을 수가 없다
운동량이 있어서 1300칼로리는 먹어야 될거 같은데..

야식 : 117kcal (9.27%)

[소와나무] 비피더스 명장 사과	55kcal
미떼 민트초코	62kcal

운동 : 1,036kcal

렛풀 당기는데 무릎걸이가 말썽이라
운동 어떻게 했는지도 기억 안난다
너무 정신없었다....
로우 발판을 주문해뒀다 진짜 불편하다

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