view-top

06월 17일 (음식 955kcal, 운동 516kcal)

 다신다이어터
조절 성공한 날 👍

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

955/ 1521

516/ 254

성공
(828)

아침식사 : 531kcal (55.60%)

삶은 달걀 68kcal
[이삭토스트] 베이컨 베스트 448kcal
[스타벅스] 아이스아메리카노 그란데 15kcal

점심식사 : 334kcal (34.97%)

참치김밥 175kcal
김밥 159kcal

오후 간식 : 15kcal (1.57%)

[티젠] 콤부차 베리 15kcal

저녁식사 : 75kcal (7.85%)

떡볶이 75kcal

운동 : 516kcal

골프 400kcal
스쿼트 26kcal
브릿지 30kcal
하늘자전거 60kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 18일 (운동 221kcal)

다음글 06월 15일 (음식 751kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동