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06월 19일 4일차 (음식 1085kcal, 운동 85kcal)

시간이 없어서 식단만 하고있는데 다들 운동을 병행하시네요 저도 운동할 시간을 만들어봐야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1085/ 1793

85/ 299

성공
(494)

아침식사 : 277kcal (25.53%)
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 211kcal
파르카디아 저지방 우유 66kcal

점심식사 : 476kcal (43.87%)
[교촌] 궁중 닭갈비 볶음밥 445kcal
김밥 1개 31kcal

저녁식사 : 93kcal (8.57%)
바나나 93kcal

야식 : 239kcal (22.03%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 125kcal

운동 : 85kcal
만보걷기 85kcal

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