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06월 19일 (음식 995kcal, 운동 1290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

995/ 1927

1290/ 321

성공
(1901)

아침식사 : 242kcal (24.32%)

[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 150kcal
콩가루 92kcal

오전 간식 : 3kcal (0.30%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 110kcal (11.06%)

사진(어제 먹고 남은 부분)에서 반 나눠먹었다

광어회 110kcal

오후 간식 : 195kcal (19.60%)
[서울우유] 비요뜨 그래놀라 195kcal

저녁식사 : 355kcal (35.68%)
[백제] 김치맛 쌀국수 355kcal

야식 : 90kcal (9.05%)

맛있다

수박 90kcal

운동 : 1,290kcal

빠르게걷기 630kcal
스트레칭 160kcal
헬스 500kcal

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