다행히 정체기가 지나갔어요!!다시 빠지기 시작!저번달에 pt해서 4키로 빼고 6월부터 혼자운동하는데 정체기가 와서 좀더 덜먹어야되나?운동량이 부족한가? 아니면 식단이 잘못된건가? 걱정했는데 꾸준히 하니까 다시 빠지기 시작했네요~ 운동은 평균하루에 퇴근길걷기40분
헬스장런닝머신30분~1시간 근력운동30분
싸이클30분정도하는데 몸무게 변함이 없으니..ㅎㅎ 잘먹어서 그렇타기에는 다신샵을 애용하고있습니다. 점심에 두부베이글에 닭가슴살하나만 먹어도 배부르고 좋아요ㅎㅎ
