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06월 25일 (음식 1291kcal, 운동 1410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1291/ 1927

1410/ 321

성공
(1725)

아침식사 : 294kcal (22.77%)

[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 150kcal
분리유청단백질파우더 45kcal
콩가루 92kcal
타브카 7kcal

점심식사 : 467kcal (36.17%)

오늘 점심은 탄수탄수
힘이 너무 빠진다....

[농심] 짜장범벅 315kcal
찐고구마 152kcal

오후 간식 : 4kcal (0.31%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 346kcal (26.80%)
비빔막국수 346kcal

야식 : 180kcal (13.94%)

오늘 든든!하다! 탄수최공ㅎㅎ

[남양] 떠먹는 불가리스 복숭아 80kcal
수박 100kcal

운동 : 1,410kcal

웜업 세트 1kcal
빠르게걷기 749kcal
스트레칭 160kcal
헬스 500kcal

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